老友記對著電視屏幕拉筋、屈膝、提腿，做出各種姿勢和動作，到底在做甚麼？打機？做運動？接受物理治療？全部都對。其實，他們是在按物理治療師有份參與研發的應用程式(app)進行家居運動，這款集專業治療、運動及娛樂於一身的遊戲app「雙膝掌門人」，上月由香港聖公會福利協會夥拍香港明愛安老服務推出，目標是透過科技解決現行長者家居運動的不足之處，幫助他們能更有效管理痛症。

家居運動極為重要

「退化性關節炎」是香港長者膝痛的常見成因，全港約有31%長者受此困擾，由於無法根治，患者只能通過飲食和運動來紓緩疼痛，其中家居運動是管理膝痛的重要一環。

「資源有限，膝痛長者無法單靠每周一至兩次面對面的物理治療來紓緩痛症，必須定時在家按物理治療師指示做運動。」香港聖公會福利協會計劃經理戴安妮社工解釋研發「雙膝掌門人」的原因及重要性：「然而，長者自己在家做運動面對不少困難和挑戰，例如他們會忘記動作，姿勢不準確也沒有治療師糾正。此外，不斷重複這些動作，長者或會沉悶，加上沒有朋友在旁互相鼓勵，做運動的動機難免大打折扣。」

寓物理治療於打機

針對以上不足，「雙膝掌門人」特意把物理治療和做運動結合打機活動。「遊戲使用人工智能技術，可實時偵察老友記的動作，令遊戲人物擺出同樣姿勢。玩法很簡單，印有不同姿勢的卡板會不斷向角色迫近，長者必須擺出同樣動作，卡板才可通過角色，通過了玩家就得分。」戴姑娘介紹遊戲玩法。

她續稱：「與其他電玩、手遊一樣，參加者的分數愈高，在玩家排行榜的排名就愈高。長者也可用分數為角色扮靚，例如買些新衫，設計獨一無二的造型。我們希望透過這些遊戲、娛樂及競賽的元素，能提高長者進行家居運動的意欲。」

此外，為提升長者的參與程度，團隊邀請了過百位老友記試玩，再按他們回饋的意見、感受，進一步優化遊戲的介面、音樂聲效、角色造型等。

助治療師作出診斷

除了顧及娛樂性，團隊也沒有忘記研發程式的初心。「卡板上的動作，是按物理治療師開出的「運動處方」而設計，這些動作分為肢體伸展、關節紓緩及肌肉強化三大類；除動作外，治療師也會因應不同程度的膝痛長者，釐定遊戲時間及每星期『玩』的次數。」

戴姑娘補充：「長者按卡板做出動作時，程式會即時拍下照片，也會紀錄他們膝頭屈曲的度數等資料，這些相片和資料會傳送至物理治療師。老友記前往覆診時，治療師就有更多資料追蹤康復進度，並作出更準確的診斷，例如是否需要增強運動強度等。」

將科技應用到社服、醫療是近年的大趨勢，談到「雙膝掌門人」的未來發展，戴姑娘形容程式有不同的發展方向：「譬如說長幼共融—我們可與學校合作，以打機作媒介讓青年與長者有更多話題，令彼此互相關心。此外，程式收集回來的不同數據，可用作大學的科研調查，進行社區護理方面的研究，總而言之是潛力無窮。」